Orientierungen & Identitäten – Was bedeutet internalisierte homophobie?
Internalisierte Homophobie
Internalisierte Homophobie bedeutet, dass queere Menschen die negativen Botschaften der Gesellschaft über Homosexualität übernehmen und gegen sich selbst richten, als Scham, Selbstzweifel oder Ablehnung der eigenen Lust.
Was bedeutet internalisierte Homophobie?
Internalisiert heißt verinnerlicht. Wer mit Witzen, Schimpfwörtern oder der Botschaft aufwächst, dass hetero normal ist, übernimmt diese Überzeugungen oft, bevor er überhaupt weiß, wer er ist. Internalisierte Homophobie heißt, diese Feindseligkeit gegen sich selbst zu richten. Das ist kein persönliches Versagen, sondern eine erlernte Reaktion. Trans Menschen erleben dasselbe als internalisierte Transphobie, und bi Menschen haben manchmal das Gefühl, „weniger bi“ sein zu müssen, um akzeptiert zu werden.
Woran erkennst du internalisierte Homophobie?
Ekel oder Scham nach queerem Sex, mehr Verstecken, als für deine Sicherheit nötig ist, oder das Abwerten anderer Queers als „zu schwul“ oder zu schrill. Es zeigt sich auch in Problemen mit Nähe, im Meiden von Beziehungen oder darin, die eigene Lust mit Alkohol oder Dauerbeschäftigung wegzudrücken. Studien bringen es mit mehr Stress, Ängsten und Depressionen in Verbindung, ein Grund, es ernst zu nehmen.
Wie überwindest du internalisierte Homophobie?
Langsam und nicht allein. Zeit mit queeren Freunden, Vorbildern und Community-Orten zeigt dir immer wieder, dass mit dir alles in Ordnung ist. Achte auf die kritische innere Stimme und frag dich, woher sie kommt. Eine queerfreundliche Therapie hilft, wenn die Scham schwer wiegt oder dein Sexleben oder deine Stimmung leidet. Meide alle, die dich „heilen“ wollen: Konversionstherapien schaden und wirken nicht.