Kink Talk – Was bedeutet Maintenance Sex?
Maintenance Sex
Maintenance Sex ist Sex, für den sich Partner bewusst entscheiden, um körperlich und emotional verbunden zu bleiben, auch ohne große Lust am Anfang, immer freiwillig und nie aus Pflichtgefühl.
Was bedeutet Maintenance Sex?
Maintenance kommt aus dem Englischen und heißt Pflege oder Instandhaltung, so wie man ein Auto oder einen Garten in Schuss hält. Bekannt wurde der Begriff durch Sexualtherapeuten und Beziehungskolumnen. Gemeint ist Sex, für den du dich bewusst entscheidest, um verbunden zu bleiben, auch wenn du anfangs nicht richtig in Stimmung bist. Das ist typisch für lange Beziehungen, in denen spontane Lust oft nachlässt. Viele merken, dass die Erregung kommt, sobald es losgeht, und sind hinterher froh darüber.
Ist Maintenance Sex dasselbe wie Pflichtsex?
Nein, und genau darauf kommt es an. Maintenance Sex ist eine freie Entscheidung: Du bist offen dafür, neugierig, wohin es führt, und kannst jederzeit aufhören. Pflichtsex passiert, weil du glaubst, es zu schulden, Streit vermeiden willst oder dich unter Druck gesetzt fühlst. Das zermürbt die Lust auf Dauer und kann in Zwang kippen. Wenn du Ja sagst, obwohl alles in dir Nein sagt, ist das kein Maintenance Sex mehr, sondern Zeit für ein Gespräch, vielleicht mit therapeutischer Hilfe.
Wie klappt Maintenance Sex gut?
Senkt die Erwartungen. Es muss nicht lang, aufregend oder mit Orgasmus sein. Kuscheln, eine Massage oder ausgiebiges Knutschen zählen auch, und ihr entscheidet gemeinsam, wie weit es geht. Vereinbart, dass jeder „heute nicht“ sagen darf, ohne dass jemand gekränkt ist. Sprecht darüber, was euch in Stimmung bringt, etwa eine Dusche, Zeit ohne Handy oder erst mal berührt zu werden. Viele Paare kombinieren das mit geplantem Sex.