Kink Talk – Was bedeutet Samenrückhaltung?
Samenrückhaltung
Samenrückhaltung bedeutet, über längere Zeit bewusst nicht zu ejakulieren, manchmal trotz Sex oder Orgasmus, in der Überzeugung, dass das Zurückhalten des Samens Gesundheit oder Energie bringt.
Was bedeutet Samenrückhaltung?
Samenrückhaltung, englisch Semen Retention, heißt, den Samen zurückzuhalten, also absichtlich nicht zu ejakulieren. Die Idee hat Wurzeln in taoistischen und tantrischen Traditionen, die Sperma als kostbare Lebensenergie sahen. Heute wird sie vor allem auf Social Media verbreitet. Manche verzichten auf jede sexuelle Entladung, andere haben weiter Sex oder masturbieren, hören aber vor dem Samenerguss auf, und manche versuchen, Orgasmen ohne Ejakulation zu haben. Druck auf den Damm beim Orgasmus, eine Technik, die dafür manchmal gelehrt wird, hält das Sperma allerdings nicht im Körper. Es fließt in die Blase und wird mit dem Urin ausgeschieden.
Hat Samenrückhaltung nachgewiesene Vorteile?
Eigentlich nicht. Versprechen von mehr Energie, Selbstbewusstsein, Fokus oder magnetischer Anziehung sind wissenschaftlich nicht belegt. Kurze Abstinenz kann den Testosteronspiegel kurzzeitig etwas anheben, ein dauerhafter Effekt ist aber nicht bekannt. Nicht genutzte Spermien baut der Körper einfach ab, und feuchte Träume können vorkommen. Wenn du dich frei dafür entscheidest und dich gut damit fühlst, ist das harmlos. Zum Problem wird es, wenn Scham über Sex dahintersteckt oder die Idee, dass Ejakulieren dich schwächt.
Was ist der Unterschied zwischen Samenrückhaltung, Edging und trockenem Orgasmus?
Beim Edging hörst du immer wieder kurz vor dem Orgasmus auf, meist damit das Finale stärker wird. Bei der Samenrückhaltung geht es darum, gar nicht zu ejakulieren, manchmal wochen- oder monatelang. Ein trockener Orgasmus ist ein Orgasmus ohne Samenerguss, der sich trainieren lässt oder medizinische Ursachen haben kann. Manche, die Samenrückhaltung praktizieren, streben genau das an, trotzdem beschreiben die Begriffe verschiedene Dinge.